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凤凰微彩中心 给美味的莲藕饼加点料,一滴水都不用,连吃七八个都不够!

日期:2020-01-11 13:43:34
[摘要] 莲藕不管是煲汤吃,炒菜吃,或者是生吃都是很好吃的。当然女人常吃莲藕的好处很多的,爱美的女性不能错过,美容又养颜,多吃多喝对皮肤好呢!除此之外,日常多吃一些莲藕,能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。莲藕肉饼1、鲜肉一块,洗净剁碎。

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凤凰微彩中心,冬天了,什么食材最好吃?我觉得还是莲藕,清脆爽口又香甜。莲藕不管是煲汤吃,炒菜吃,或者是生吃都是很好吃的。有时候切莲藕的时候都会忍不住的吃几块生莲藕。

当然女人常吃莲藕的好处很多的,爱美的女性不能错过,美容又养颜,多吃多喝对皮肤好呢!

1、有效的提高睡眠治质量,这是因为莲藕之中具有安神清心的作用能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。

2、莲藕具有很好的美容作用,上火长痘痘的时候,服用一些莲藕能够有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些莲藕,能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽。

3、对于女性来说,经常吃莲藕还能够有效的预、延缓更年期的到来。

4、快速、健康减肥,经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用,这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维,所以在我们食用莲藕的时候,不仅能够有效的促进肠胃蠕动,同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物,从而达到减肥的效果。

莲藕肉饼

1、鲜肉一块,洗净剁碎。香葱剁碎,生姜剁碎。

2、将肉末放在一个大碗里面,莲藕擦成很碎的藕泥,香葱生姜末放进去。加盐、生抽、五香粉快速的搅拌均匀。

3、搅拌好的藕泥里面加入少许面粉,增加粘性。

4、用手将藕泥搓成圆形,放在热锅热油的锅里面,用手指按压一下成小饼,煎至两面金黄即可。

小提示:全程不用加水,因为藕泥自带水分。

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